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AlpinSpa Tuxerhof

In- & Outdoor Fitness

 

Lebensfreude spüren – Aufatmen – Wohlbefinden durch Bewegung.

 

 

Topmodernes Fitness-Studio

mit den neuesten Cardio- und Kraftgeräten von TechnoGym können Sie ausgezeichnet und individuell trainieren. Selbst unerfahrene Benutzer finden sich auf Grund der Einschulung mit unserem Vitaltrainer schnell zurecht. So kann man richtig und effizient die Trainingsgeräte benutzen.

 

Fitnessraum

 

 

gymnastikprogramm

Fitness & Gymnastikprogramm

 

  • Aktives Erwachen mit
    • Nordic Walking Instruktor
    • Wassergymnastik
    • Stretching & Naturbachkneippen
  • Rückenfit- & Bauch-Beine-Po Gymnastik
  • Muskelrelaxation & Entspannungsübungen
  • Qi-Gong
  • Fitness-Workshop
  • Stretching & Mobilisierung
  • Einschulung in die Cardio- & Kraftgeräte

 

 

Sportprogramm

 

  • 3 geführte Wanderungen- oder Bergtouren pro Woche
    • kostenloser Verleih von Wanderausrüstung
    • kostenloser Wanderbus im Tuxertal
  • 3 geführte Biketouren pro Woche
  • Persönliche Betreuung und Beratung
    durch Wanderguide Florian & Bikeguide Werner
  • Radtour durch das Zillertal
  • Schluchtwanderung und Rafting
  • Aktiv- und Unterhaltungsprogramm
    mit Hüttenpicknick, Bergfrühstück, Modenschau

 

 

yoga einheiten mit werner

Yoga-Prana

 

Yoga, die jahrtausendealte indische Lehre vom Leben, hilft uns, körperliche und seelische Verspannungen zu lösen und zu Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit zurückzufinden.

 

2-3 Einheiten pro Woche mit Yoga-Trainer Werner

    • Atemübungen
    • Körperübungen
    • Aktives Dehnen
    • Konzentrationsförderung
    • Anti-Stress-Programm

     

     

 

 

Personal Training

Sie wollen Ihre persönliche Fitness verbessern?

Dann haben Sie ab sofort die Möglichkeit durch Personal Training-Einheiten zu profitieren.

1 Einheit à 50 Minuten EUR 48,00

 

Fitness-Check

    • Ermitteln des optimalen Trainingspuls
    • Muskelfunktionstest
    • Körperfettmessung & Ermittlung des BMI/Hip to Waist
    • persönliches Beratungsgespräch
    • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
1 Einheit à 60 Minuten EUR 69,00