Bitte haben Sie Verständnis, dass es Witterungsbedingt zu Änderungen der Aktivitäten kommen kann.

Mrz
21
Do
Aufguss in der Sauna
Mrz 21 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Mrz 21 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Mrz
22
Fr
Mindful Movements
Mrz 22 um 10:00 – 10:30
Mindful Movements

Beim Partner-Massage-Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung, sich gegenseitig zu massieren. Der Profi zeigt die wichtigsten Massagetechniken für die einzelnen Körperteile und Sie können dann gemeinsam mit dem Partner ein ganz individuelles Massageprogramm entwickeln. Schenken Sie sich gegenseitig Zeit, Genuss und sanfte Entspannung.

Dauer: ca. 1,5 Stunde, Teilnehmer: maximal vier Personen Kostenbeitrag: EUR 15,- pro Person

Anmeldung an der Rezeption bis am Vorabend

Hatha-Yoga und Pranayama
Mrz 22 um 16:30 – 17:40
Hatha-Yoga und Pranayama

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Maditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe “Ha” steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe “tha” steht für Mond (Stille, kühlend).

Aufguss in der Sauna
Mrz 22 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Mrz 22 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Fantasiereise im Yogaraum
Mrz 22 um 18:10 – 18:40
Fantasiereise im Yogaraum

Begeben Sie sich auf eine Traumreise zur absoluten Tiefenentspannung im Relax-Soledome!

Mrz
24
So
Yoga “Tibetanischer Tag” – 5-Tibeter mit Mediatation
Mrz 24 um 16:30 – 17:30
Yoga "Tibetanischer Tag" - 5-Tibeter mit Mediatation

Der Name Fünf Tibeter steht für eine Abfolge von fünf Übungen, die den Körper und Geist gesund halten sollen. Diese werden seit Jahrhunderten von Mönchen in Tibet erfolgreich praktiziert. Die Übungen führen dazu, dass Chakra-Energien harmonisiert werden. Den einzelnen Übungen werden bestimmte körperliche und seelische Wirkungen zugeschrieben. Diese reichen von einer Stärkung des Immunsystems oder strafferem Teint bis zur Korrektur von Vorurteilen.

Mrz
25
Mo
Blackroll Training
Mrz 25 um 16:00 – 16:45
Blackroll Training

Aktive Regeneration für jeden – mit einfachen Übungen für den ganzen Körper

Maximum 10 Teilnehmer! Bitte Handtuch mitbringen!

Anmeldung an der Rezeption

Aufguss in der Sauna
Mrz 25 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Mrz 25 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Mrz
26
Di
Aufguss in der Sauna
Mrz 26 um 17:00 – 17:30
Bauch-Beine-Po Training
Mrz 26 um 16:00 – 16:45
Bauch-Beine-Po Training

Typisches “Problemzonentraining” für Beine und Gesäß. Dauer: ca. 40 Minuten, im Gymnastikraum

Hatha-Yoga
Mrz 26 um 17:00 – 18:00
Hatha-Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, kühlend).

Mrz
27
Mi
Aufguss in der Sauna
Mrz 27 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Mrz 27 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Mrz
28
Do
Cross-Fit-Training für Fortgeschrittene
Mrz 28 um 16:00 – 17:00
Cross-Fit-Training für Fortgeschrittene

Treffpunkt im Fitnessraum

Aufguss in der Sauna
Mrz 28 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Mrz 28 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Mrz
29
Fr
Mindful Movements
Mrz 29 um 10:00 – 10:30
Mindful Movements

Beim Partner-Massage-Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung, sich gegenseitig zu massieren. Der Profi zeigt die wichtigsten Massagetechniken für die einzelnen Körperteile und Sie können dann gemeinsam mit dem Partner ein ganz individuelles Massageprogramm entwickeln. Schenken Sie sich gegenseitig Zeit, Genuss und sanfte Entspannung.

Dauer: ca. 1,5 Stunde, Teilnehmer: maximal vier Personen Kostenbeitrag: EUR 15,- pro Person

Anmeldung an der Rezeption bis am Vorabend

Aufguss in der Sauna
Mrz 29 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Mrz 29 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Mrz
31
So
Yoga “Tibetanischer Tag” – 5-Tibeter mit Mediatation
Mrz 31 um 16:30 – 17:30
Yoga "Tibetanischer Tag" - 5-Tibeter mit Mediatation

Der Name Fünf Tibeter steht für eine Abfolge von fünf Übungen, die den Körper und Geist gesund halten sollen. Diese werden seit Jahrhunderten von Mönchen in Tibet erfolgreich praktiziert. Die Übungen führen dazu, dass Chakra-Energien harmonisiert werden. Den einzelnen Übungen werden bestimmte körperliche und seelische Wirkungen zugeschrieben. Diese reichen von einer Stärkung des Immunsystems oder strafferem Teint bis zur Korrektur von Vorurteilen.

Apr
1
Mo
Blackroll Training
Apr 1 um 16:00 – 16:45
Blackroll Training

Aktive Regeneration für jeden – mit einfachen Übungen für den ganzen Körper

Maximum 10 Teilnehmer! Bitte Handtuch mitbringen!

Anmeldung an der Rezeption

Aufguss in der Sauna
Apr 1 um 17:00 – 17:30