Bitte haben Sie Verständnis, dass es Witterungsbedingt zu Änderungen der Aktivitäten kommen kann.

Jan
24
Do
Cross-Fit-Training
Jan 24 um 16:00 – 17:00
Cross-Fit-Training

Treffpunkt im Fitnessraum

Hatha-Yoga und Pranayama
Jan 24 um 16:30 – 18:00
Hatha-Yoga und Pranayama

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Maditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe “Ha” steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe “tha” steht für Mond (Stille, kühlend).

Aufguss in der Sauna
Jan 24 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Jan 24 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Fantasiereise im Yogaraum
Jan 24 um 18:10 – 18:40
Fantasiereise im Yogaraum

Begeben Sie sich auf eine Traumreise zur absoluten Tiefenentspannung im Relax-Soledome!

Jan
25
Fr
Mindful Movements
Jan 25 um 10:00 – 10:30
Mindful Movements

Beim Partner-Massage-Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung, sich gegenseitig zu massieren. Der Profi zeigt die wichtigsten Massagetechniken für die einzelnen Körperteile und Sie können dann gemeinsam mit dem Partner ein ganz individuelles Massageprogramm entwickeln. Schenken Sie sich gegenseitig Zeit, Genuss und sanfte Entspannung.

Dauer: ca. 1,5 Stunde, Teilnehmer: maximal vier Personen Kostenbeitrag: EUR 15,- pro Person

Anmeldung an der Rezeption bis am Vorabend

Aufguss in der Sauna
Jan 25 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Jan 25 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Fantasiereise im Yogaraum
Jan 25 um 18:10 – 18:40
Fantasiereise im Yogaraum

Begeben Sie sich auf eine Traumreise zur absoluten Tiefenentspannung im Relax-Soledome!

Jan
27
So
Yoga “Tibetanischer Tag” – 5-Tibeter mit Mediatation
Jan 27 um 16:30 – 17:30
Yoga "Tibetanischer Tag" - 5-Tibeter mit Mediatation

Der Name Fünf Tibeter steht für eine Abfolge von fünf Übungen, die den Körper und Geist gesund halten sollen. Diese werden seit Jahrhunderten von Mönchen in Tibet erfolgreich praktiziert. Die Übungen führen dazu, dass Chakra-Energien harmonisiert werden. Den einzelnen Übungen werden bestimmte körperliche und seelische Wirkungen zugeschrieben. Diese reichen von einer Stärkung des Immunsystems oder strafferem Teint bis zur Korrektur von Vorurteilen.

Jan
28
Mo
Suspension Workout
Jan 28 um 15:00 – 15:45
Suspension Workout

Eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Treffpunkt: im Yogaraum,
Maximum 6 Teilnehmer! Bitte Handtuch mitbringen! Anmeldung an der Rezeption

Blackroll Training
Jan 28 um 16:00 – 16:45
Blackroll Training

Aktive Regeneration für jeden – mit einfachen Übungen für den ganzen Körper

Maximum 10 Teilnehmer! Bitte Handtuch mitbringen!

Anmeldung an der Rezeption

Aufguss in der Sauna
Jan 28 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Jan 28 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Jan
29
Di
Hatha-Yoga
Jan 29 um 16:30 – 17:30
Hatha-Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, kühlend).

Aufguss in der Sauna
Jan 29 um 17:00 – 17:30
Bauch-Beine-Po Training
Jan 29 um 16:00 – 16:45
Bauch-Beine-Po Training

Typisches “Problemzonentraining” für Beine und Gesäß. Dauer: ca. 40 Minuten, im Gymnastikraum

Jan
30
Mi
Blackroll Training
Jan 30 um 16:00 – 16:45
Blackroll Training

Aktive Regeneration für jeden – mit einfachen Übungen für den ganzen Körper

Maximum 10 Teilnehmer! Bitte Handtuch mitbringen!

Anmeldung an der Rezeption

Aufguss in der Sauna
Jan 30 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Jan 30 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Jan
31
Do
Cross-Fit-Training
Jan 31 um 16:00 – 17:00
Cross-Fit-Training

Treffpunkt im Fitnessraum

Aufguss in der Sauna
Jan 31 um 17:00 – 17:30
Aufguss in der Almsauna
Jan 31 um 18:00 – 18:30
Aufguss in der Almsauna

Genießen und entspannen Sie bei einem Aufguss in unserer Almsauna.

Bei 85°C wird Ihnen richtig eingeheizt.

Unser Vitaltrainer überrascht täglich mit einem neuen Aufguss. Ob Vitaminreich mit Obst, erfrischend mit Eiskugeln oder bei einem Tiroler Aufguss. Hier lässt es sich schwitzen!

Fantasiereise im Yogaraum
Jan 31 um 18:10 – 18:40
Fantasiereise im Yogaraum

Begeben Sie sich auf eine Traumreise zur absoluten Tiefenentspannung im Relax-Soledome!

Feb
1
Fr
Mindful Movements
Feb 1 um 10:00 – 10:30
Mindful Movements

Beim Partner-Massage-Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung, sich gegenseitig zu massieren. Der Profi zeigt die wichtigsten Massagetechniken für die einzelnen Körperteile und Sie können dann gemeinsam mit dem Partner ein ganz individuelles Massageprogramm entwickeln. Schenken Sie sich gegenseitig Zeit, Genuss und sanfte Entspannung.

Dauer: ca. 1,5 Stunde, Teilnehmer: maximal vier Personen Kostenbeitrag: EUR 15,- pro Person

Anmeldung an der Rezeption bis am Vorabend