So entspannen Sportliche im Wellnesshotel in Tirol
Spa-Tipps nach dem Sport
Wer sich gerne bewegt, verdient Erholung. Im Fünf-Sterne Hotel Tuxerhof bringen Sie beides perfekt unter einen Hut.
Hier ein paar Schlaglichter: Im Winter gibt es nach einem Skitag nichts Schöneres als sich in der Saunenlandschaft des Alpin Spa auf 2.200 m² zu regenerieren oder in einem der beheizten Pools zu treiben. Auch nach einer knackigen Einheit im Fitnessraum gibt es viele Möglichkeiten, den Körper zu relaxen. Zur warmen Jahreszeit entspannt man im Garten, auf der Dachterrasse oder nimmt an einer Yoga-Session im Freien Teil.
Balsam für die Muskeln!
Saunagang
Unbestritten ist, dass Saunen eine reinigende Detox-Wirkung haben. Nicht umsonst empfehlen sie viele Physiotherapeuten.
- Entgiftend & hautklärend
- Stress abbauend
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Unterstützend bei Gewichtsabnahme
im Außen Relaxpool des Wellnesshotels
Whirln!
Blubberndes, warmes Wasser erweist den ermatteten Muskeln nach einem Workout einen wahren Wohlfühldienst. Das angenehme Gefühl der Gelassenheit macht sich breit. Der Wasserstrom aus den Düsen agiert als Massagetherapie und lockert Verspannungen.
Tipps für die Benützung:
- Nach dem Workout Muskeln lockern, Atmung beruhigen und dann ab zur Whirpool-Session
- Ausreichend trinken!
- Nicht viel länger als eine Viertelstunde im Whirlpool verbleiben
Die Infrarotkabine ist "für Sportler erfunden"
Tiefenwärme
- Passives Aufwärmen durch Infrarotanwendungen vor dem Sport bewirken eine Effizienzsteigerung des Trainings.
- Das erwärmte Muskelgewebe reagiert schneller, Bindegewebe und Sehnen sind elastischer.
- Verletzungsrisiko sowie Muskelkater werden minimiert, der Trainingseffekt erhöht.
- Die Infrarotstrahlung kurbelt nach dem Sport den Regenerationsprozess an.
- Sie mildert den Muskelkater ab und versorgt das Gewebe.
- Bei Sportverletzungen begünstigt die Wärme sogar die Heilung.
Yoga-Positionen, "Asanas" genannt, haben erwiesenermaßen positive Effekte auf das Befinden. Im Tuxerhof leiten hochkompetente Yogis die Praxis im lichtdurchfluteten Yoga- und Meditationsraum mit Terrassenzugang an.
Yoga & Meditation
